Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
11.29 km
48:14 04:16 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
48. hét
11.29 km
0:48:14 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
24.29 km
1:40:48 04:09 p/km Normál tekerés |
23
15.6 km
51:37 03:19 p/km Normál tekerés |
24
|
51. hét
39.89 km
2:32:25 |
|
25
|
26
|
27
|
28
5.25 km
44:32 08:29 p/km Normál futás
0.48 km
07:31 15:40 p/km Korcsolya |
29
|
30
|
31
5.27 km
41:52 07:57 p/km Normál futás
10.99 km
45:12 04:07 p/km Normál tekerés |
52. hét
10.52 km
1:26:24
0.48 km
0:07:31
10.99 km
0:45:12 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.52 km | 1:26:24 |
5.27 km |
0:44:32 |
|
Bringázás
|
3 | 50.88 km | 3:17:37 |
24.29 km |
1:40:48 |
|
Téli sport
|
1 | 0.48 km | 0:07:31 |
0.48 km |
0:07:31 |
| Összesen | 6 | 61.88 km | 4:51:32 |
24.29 km | 1:40:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 461.59 km | 59:28:29 |
12.5 km |
1:55:00 |
|
Bringázás
|
81 | 1188.4 km | 70:48:27 |
47.63 km |
2:36:05 |
|
Túra
|
1 | 17.25 km | 4:44:13 |
17.25 km |
4:44:13 |
|
Téli sport
|
4 | 6.01 km | 1:10:45 |
2.85 km |
0:31:10 |
|
Vizisport
|
7 | 38.39 km | 8:25:09 |
10.6 km |
2:37:20 |
| Összesen | 174 | 1711.64 km | 144:37:03 |
47.630 km | 4:44:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
